조루(Premature Ejaculation) 증상 및 예방 방법
⚡ 조루(Premature Ejaculation) 증상 및 예방 방법 조루는 남성이 성행위 중 사정 조절이 어려워 원치 않게 너무 이른 시점에 사정이 이루어지는 성기능 장애를 말합니다. 이는 단순한 성적 문제를 넘어 심리적 스트레스, 자신감 저하, 부부관계의 갈등으로 이어질 수 있는 중요한 건강 이슈입니다. 조루의 정의는 ‘성행위 시작 후 1분 이내 사정이 이루어지거나, 지속적으로 사정을 조절하지 못하는 상태’로, 세계보건기구(WHO)와 국제성의학회(ISSM)에서도 이를 의학적 질환으로 분류하고 있습니다. 조루는 일시적일 수도, 만성적일 수도 있으며, 원인에 따라 심리적·생리적 요인으로 구분됩니다. 심리적 요인에는 불안, 스트레스, 성적 긴장, 과거 경험이 영향을 미치며, 생리적 원인으로는 신경계 과민성, 호르몬 불균형, 전립선염, 갑상선 이상, 세로토닌 대사 이상 등이 있습니다. 조루는 드물지 않은 질환으로, 성인 남성의 약 20~30%가 일생 중 한 번 이상 경험할 정도로 흔하지만, 치료가 가능하다는 점에서 조기 진단과 적극적인 관리가 매우 중요합니다. 약물치료, 행동요법, 심리치료, 부부 상담 등을 통해 충분히 개선할 수 있으며, 조루를 부끄러운 문제가 아닌 ‘치료 가능한 질환’으로 인식하는 것이 첫걸음입니다. 🧭 조루란 무엇인가? 조루는 사정 조절 능력이 상실되어 상대방이 만족하기 전에 사정이 이루어지는 상태를 말합니다. 성행위의 지속시간이 짧은 것이 핵심 증상이지만, 그 기준은 단순히 시간만이 아니라 ‘조절 능력’과 ‘심리적 고통’을 함께 평가합니다. 일반적으로 성관계 삽입 후 1분 이내 사정이 일어나는 경우, 또는 사정 지연이 불가능해 성적 만족에 어려움이 있을 때 조루로 진단됩니다. 조루는 크게 선천성(평생형) 과 후천성(습득형) 으로 구분됩니다. 선천성은 사춘기 이후 처음부터 지속된 경우로, 신경 생리적 요인이 주로 작용하며, 후천성은 특정 시기 이후 발생해 심리적, 관계적, 질환성 요인이 복합적으로 관여합니다. 🧪 발생 원인과...
